ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований.

Программа выполняется по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). Правила регистрации на Всероссийском портале gto.ru:

• После ввода адреса вашей электронной почты и пароля, система отправит вам код активации, благодаря которому вы сможете приступить к регистрации
• Заполните анкету участника с личными данными и контактами
• Если юному физкультурнику ещё нет 18 лет, то анкету заполняет его законный представитель

Пройдя данную регистрацию, вы уже становитесь участником Всероссийского комплекса ГТО.